Coachtraject Vol zelfvertrouwen aan het stuur

Rijangst begeleiding 2 1

In vrijheid autorijden

Je neemt je steeds voor vandaag wél met de auto te gaan. Maar zodra je de autodeur in je handen hebt slaat de twijfel toe. De zenuwen gieren door je lijf. Je wil wél maar je durft niet.

Je twijfelt: want wat nu als het mis gaat? Stel dat je de weg niet meer weet of met zwetende handen de oprit van de snelweg niet op durft?

Vol zelfvertrouwen in de auto stappen is te leren ook voor jou! Zet vandaag nog de eerste stap. En pak het op een bewezen effectieve manier aan.

Met mijn methode ‘Vol zelfvertrouwen aan het stuur’ leer je precies wat je daar voor nodig hebt. Zodat je weer ontspannen en met vertrouwen de auto instapt.

In mijn programma VOL ZELFVERTROUWEN AAN HET STUUR leer ik je

Hoe je zelfverzekerd achter het stuur stapt

rijangst begeleiding zodat jij ontspant in de auto

rijangst begeleiding zodat jij vol vertrouwen de weg op gaat

rijangst begeleiding zodat jij zelfverzekerd bent in het verkeer

rijangst begeleiding zodat jij rustig om gaat met spannende situaties

rijangst begeleiding zodat jij de vrijheid ervaart om te gaan en te staan waar je wil

rijangst begeleiding zodat jij weer geniet van autorijden

rijangst

De Ervaring van Theo:

Als rijinstructeur heb ik met Hanneke een leerling met rijangst begeleid. Deze leerling is door Hanneke gecoached op zelfbeeld en zelfvertrouwen. In de lesauto kwam dat terug in de ontwikkeling van de leerling. Van: ‘ik kan nooit auto leren rijden’ naar: ‘ik ga leren autorijden en dat lukt mij best’. Heel mooi om te zien hoe Hanneke door coaching deze leerling heeft geleerd zichzelf te durven zijn en daardoor zich verder kan ontwikkelen. Ook onze samenwerking was goed: veelvuldig contact en concrete leer- en oefendoelen. Warm aanbevolen!

lotus black

Dit is wat we samen gaan doen:

60 minuten

Kick off gesprek

Wat wil jij bereiken in de auto? We starten met een kick-off gesprek waarin we dit samen bepalen. Denk aan: overzicht houden, Ontspannen, zelfvertrouwen, op de snelweg rijden of je plaats innemen in het verkeer.

We koppelen de eerste acties aan jouw doelen waar je na de kick-off direct mee aan de slag gaat.

Ook leer ik je hoe je echt ontspant. Al vind je autorijden nog zo spannend. We gaan erop uit, aan de wandel, omdat de mooiste ideeën en meest waardevolle inzichten naar je toekomen als je ontspant en beweegt.

5x 60 minuten

De coaching sessies

Tijdens de coachingsessies die daarop volgen bepalen we samen jouw nieuwe route. Met mijn hulp ga je er stap voor stap mee aan de slag.

Je neemt jezelf onder de loep en gaat bewust ervaren hoe jij reageert op spanning en wat er gebeurd als je het anders aanpakt. Ook ontdekt je de kracht van kleine veranderingen. Je leert niet alleen wat je moet doen, maar ook hoe je het doet.

We spreken elkaar elke 2 weken. Wil je coaching online volgen of in de vorm van wandelcoaching in het Lingebos in Vuren? Het kan allemaal!

 

5 dagen per week

Oefenen met mij als back-up

Tijd om zelfstandig aan de slag te gaan! Met deze 5 thema’s ga je aan de slag:

*Effectief ontspannen in de auto

*Jouw levensgeschiedenis

*Ontrafel je patronen

*Overwin je spanning en angst

*Ontwikkel nieuwe rij gewoonten

Daarnaast ben ik 5 dagen per week beschikbaar voor al jouw vragen, via de mail en WhatsApp.

Naast het coachingstraject ga je met Theo van Helden aan de slag om je rijvaardigheid te verbeteren.

De Ervaring van Anja tijdens het coachingstraject ‘Leef je roeping’:

Ik heb geleerd dat er wel degelijk een knop is voor rust. Het kan nu stil zijn in mijn hoofd! Ik kan nu bewust even uit de drukte stappen en ik ben mijzelf bewust geworden van mijn eigen acties en de gevolgen ervan. Ik kan nu: Doorademen, diep uitademen en ontspannen. En luister naar mijn lijf, het zegt genoeg! Ben nu heel tevreden met mijn leven.

lotus black

rijangst begeleiding

Praktisch ziet het er zo uit:

  • Coaching aan de hand van mijn methode ‘Vol zelfvertrouwen aan het stuur’
  • Duur: 3 maanden
  • 1 kick-off sessie van 1 uur
  • 5 wandelcoach sessies van 45 min.
  • Of 5 online sessies van 45 min.
  • Mail en app contact tussendoor
  • Prijs: 3 termijnen van €375,- incl. btw.
  • Bij betaling in 1x ontvang je €50,- korting en betaal je: €1075,- i.p.v €1125,-

Ben je helemaal klaar om vol zelfvertrouwen achter het stuur te stappen?