Wandel je mentaal fit. Dit zijn 10 redenen waarom naar buiten gaan zo goed is voor je mentale gezondheid.
Zet vanaf nu jouw keuzes voorop en niet de gedachten van de ander.
Herken en erken je zelfbeeld en accepteer jezelf zoals je bent
Stressgevoelens loslaten? Dat kan met een simpele oefening. Niet hier maar daar Iedereen ervaart weleens stress maar soms ervaar je zo vaak stress dat het je leven beïnvloed. Waar komt die stress vandaan? Bij een stress situatie kunnen we stellen dat je ergens bent maar er eigenlijk niet wil zijn. Stel dat je stress hebt [...]