Bewust stilstaan, is dat nuttig?
Wandel je mentaal fit. Dit zijn 10 redenen waarom naar buiten gaan zo goed is voor je mentale gezondheid.
Magie? Ja! Een ochtendroutine is als magie maar dan met beide benen op de grond.
Stressgevoelens loslaten? Dat kan met een simpele oefening. Niet hier maar daar Iedereen ervaart weleens stress maar soms ervaar je zo vaak stress dat het je leven beïnvloed. Waar komt die stress vandaan? Bij een stress situatie kunnen we stellen dat je ergens bent maar er eigenlijk niet wil zijn. Stel dat je stress hebt [...]
10 dingen die iedereen kan doen om er toch een leuke tijd van te maken.
Weinig geduld en snel boos? Ontdek wat de oorzaak hiervan is.
Heb jij gevoelens van onzekerheid? Laat ze je niet belemmeren en lees hier hoe jij je zelfvertrouwen boost.
Hou jij al die ballen in de lucht? Ervaar jij stress als moeder? Lees hier hoe het anders kan.
Van uitstel komt afstel… Hoe je ervoor zorgt dat dit je niet meer gebeurd lees je in deze blog
Lees in deze blog het nut en de noodzaak van slapen. Ontdek ook hoe jij weer lekker in slaap kunt vallen.